按摩仪到底靠不靠谱？热门腰部按摩仪和颈部怎么选？就看这篇！含爆款实拍与使用分享！

  身处社会中的我们，相信不少小伙伴和我一样因职业关系，一坐就是七八个小时，这几乎成了一种常态，腰肌劳损和颈椎不适基本上已经是现代打工人的标配了。

  尤其是在生完孩子之后，还得成天熬夜、加班、改稿，这样一些问题更是雪上加霜，到了阴雨天，浑身就和天气预报似的~腰和肩颈特容易着凉，经常早上醒来就感觉被焊住了一样，有时候趴床上半天翻不过来。

  记得有一次下班路上，路过一家按摩店，就进去了，那师傅老给劲了，愣是打的我三天爬不起来，所以建议我们大家真有个啥毛病，一定得去专业的按摩医院，别钱花了还遭罪。

  但话又说回来，很多时候并没那么多精力定时定点的去做理疗，而肩颈酸痛、腰痛的发生或累积过程又是不可逆的，护理跟不上，病痛就不断在一点点累积。

  这也是为什么这些年我陆陆续续往家里搬过不少按摩仪的原因，有颈部的、腰部的、眼睛的、刮痧的、拔罐的、艾灸的、热敷的，满满几抽屉...税真没少交！

  先说最难用的，要数这个眼部按摩仪，六亲不认的按摩路线，从来都不贴着我的眼眶走，还“咀咀咀”的吵得很。还有这个喷蒸汽的眼罩，开始想着能润润眼，缓解一下眼部干涩，但每次都给我喷的水流满面，就...很反人类。

  腰部按摩仪也买过不少，大大小小物理按摩、电流脉冲按摩的都买过，最老式的靠背式在模拟叩击的时候，仿佛来到了B-BOX现场，而且不同的身板坐上去，总觉得位置对不上，手持式的效果好一些，但非得两个人才能用。

  虽然也能起到一点放松作用，但体感并不是很理想，力度小了没用，力度大了戳着腰疼、还搓的表皮发痒（破皮了）。

  薄薄像腰带一样的“W7尊贵款”是按腰的，另一个像脖挂式小耳机造型的“K5-2尊贵款”是按摩肩颈的，一般这两个部位也是最需要按摩的地方，毫不夸张的说，每天家里三口人排队等它，全家被它俩拿捏的死死的...

  平时腰部放松就靠它了，5大模式、11种模拟人手按摩的体感，力度一般有个4-5档就很给力了，经期还可以开启42℃红光热灸，4500m㎡的热敷面积足以覆盖整个后腰，充一次电大概能用5次，绑带是多段粘扣设计，120cm以内的所有腰杆们都能套进去，用脏了还可以水洗。

  最关键的一点，2.0中频脉冲技术在按摩的深透性和效果上，几乎能碾压市面上大多数产品，价格也就是3次人工理疗的钱。

  脖子就交给它了，自适应悬浮电极设计解决了贴合问题，大小脖围都能用，100g左右的东西在脖子上也没什么负重感，6大电极片刚好覆盖整个后颈一圈，630nm的热灸深度保障了深透性，热灸面积也要比一般的脖挂式按摩仪大不少。

  依然是中频脉冲技术，同时融入了微牵引，目前有9种按摩手法可选，猜想后续应该还会在APP上开发新手法，从技术层面看，直击穴位的按摩效果已然不输老师傅了，用起来也很方便，价格是2次按摩钱。

  细心的小伙伴应该已经发现了一个细节，这两款都是属于“电流脉冲”类别的按摩仪，和传统按摩仪在体感上、效果上都大不相同。

  在众多按摩仪中，颈部按摩仪和腰部按摩仪其实有很多原理是比较相似的，我们大家可以放在一块说。

  “物理按摩”表现上比较直观一些，结合了中医传统学术中的推、拿、揉、捏、按等按摩手法，通过种种仿人手的物理按摩头对腰部进行揉捏、捶打、推拿，像旋转滚轮、滚珠、仿生抓就是很常见的形式。

  这类物理按摩仪，我一直觉得每个人体感都不同，毕竟个体差异比较大，而滚轮的位置是相对固定的，想要效果好，对贴合度的要求非常高，要么自己往上靠，要么别人帮你往上压，一般这类按摩仪的体积和噪音都比较大。

  而“脉冲按摩”是经过控制脉冲电流的频率、波段等变化来刺激肌肉主动进行收缩运动，这项技术已被广泛的运用于理疗康复领域。

  我觉得这种方式对穴位、经络的刺激更精准、透彻，非穴位的地方，放上去不会有什么明显的感觉，那种深层的肌肉运动是物理按摩仪很难达到的，如果换成专业的理疗老师傅倒是可以。

  这里面有“中、低频脉冲”之分，医学上把频率1000Hz以下的脉冲电流称作低频脉冲电流，绝大多数平价机都属于低频脉冲的范围，低频脉冲很多只是阻止疼痛信息传递到大脑，但根本问题并没有正真获得解决，有点治标不治本的意思！

  脉冲频率在1001～1001000Hz之间的电疗法，被称为中频电疗，效果上更具深透性。

  利用电极片与人体建立连接，体积看起来非常小巧、轻便，甚至不用插电，装进包包就能带走，所以便携性也相当的好，适用的场景可以是随时随地。

  物理按摩属于被动按摩，往上一靠，任它揉捏，不少物理按摩仪都存在贴合度的问题，要么靠着、要么顶着，效果才比较理想，因需要大力驱动，所以插电款比较多。

  脉冲按摩属于主动按摩，僵硬的肌肉和经络在脉冲的刺激下自己动起来，因为小巧便携、也不需要插电，像有绑带、或者自适应贴片设计的都能很好的贴合肌肤，不论是佩戴方式还是用场景，相对更自由一些。

  前者更重视表面体感，但物理按摩与人手按摩还是存在差距的，毕竟轮子和手的质感都差很多，实在追求体感，我建议多花点钱直接上专业按摩院。

  后者效果更深层，脉冲按摩用完后能明显感觉到肌肉没那么僵硬了，这也是我看中中频脉冲的原因。

  热敷几乎是全部的产品的标配，实际上只要关注2点，一是热敷面积够不够大，二是看支持42℃恒温热敷的效果比较理想，细节上，能带有红光热灸的又要比单纯的热敷效果更深透，不止是作用于表皮。

  热敷之后，出汗是难免的，如果不好清洗，保证用几次就有味儿了，绝对会影响你下次复用它的心情。

  在家里，主要是在沙发、卧室、书房用的比较多，有电源的地方随便选哪种都行。 在办公的地方，多数是搭配办公椅一起用，以坐姿为主，那种一开机就哔哔啵啵的物理按摩仪肯定是不合适的。 而出差、长途，讲究的是便携，最好不受电源束缚，像无线款的脉冲按摩仪就很合适。

  贴合度是影响所有按摩仪效果的重要细节之一，尽可能地选择多段可调的，全家老小都能用，能划算些。

  至于其他附加功能，算是锦上添花吧。像有些型号可以在APP上进行按摩手法升级，精细自定义调节也更直观，你们可以根据喜好来选，不影响到核心功能，只是体验上的升级。

  我之所以倾心于SKG，其实是出于专业。毕竟按摩这件事儿，不专业的操作约等于无效果。

  未来穿戴健康科技股份有限公司（SKG）成立于2007年，16年的努力，成就了SKG在按摩仪行业如同课代表一般的存在，同时SKG还是牵头制定按摩仪产品质量标准的企业。

  这款“SKG 颈部按摩仪K5二代尊贵款”的问世也算是不负众望，细节上有不少值得夸赞的地方，来，给大家都看看当初打动我的几个细节。

  “SKG K5-2尊贵款”单从外观就能看出与众不同之处，与市面上大部分双电极片的脖挂式型号相比，“SKG K5-2尊贵款”在与肌肤贴合的电极片上做了逐步优化，升级为6块增大电极片

  广域的贴合，覆盖范围更大了，几乎能盖住整个后颈，热敷面积也扩大到了2383m㎡，在脖子上就像一条热热的围脖。电子秤显示重量为104.4克，挂在脖子上绝对没任何负重感。

  要说设计感SKG一直就很戳我心，够潮，纯白色的机身，左侧是醒目的LOGO，右侧是工艺精致的滚轮和开关，上下波动滚轮可以调节力度大小，短按滚轮即可切换档位，如果不需要语音提示，可以长按滚轮进行关闭。

  开关键长按是控制开关机，短按是切换热敷档位，功能集成度很高，同时每个功能键的手感区分很明显，盲操作一点也不吃力。

  开始说过，贴服感是个很关键的因素，“SKG K5-2尊贵款”对此做了三点浮动电极设计，电极片的位置可根据颈部形态自动调整到最贴合的角度，这样才能更好的覆盖到后颈部的肌群，各种脖子都能完美契合，老老少少全家人都能共享。

  技术上，“SKG K5-2尊贵款”升级为全新的脉冲微牵引模式，利用中频脉冲直达深层肌群，揉拨到每一根经络，同时通过脉冲模拟出一股无形的牵引力，让头部有规律的自然后仰，APP上专门设有一个牵引模式，体感会更明显！后面咱们会聊到。

  力度设计有9档，像我一般最高设置到5档就已经觉得很够力了，一开始可以从1档、2档慢慢加上来，你会发现这种按摩方式全程无声，非常安静，同时又能体验到像老师傅一般的深透按摩效果。

  能做到这样的力道，都得益于中频脉冲所带来的能量更加密集，可以快速深入肌底，毫不夸张的讲，这是一种传统按摩很难触及的深度，连带周围的头夹肌、颈夹肌、上斜方肌连带的经络都会跟着舒展开来。

  基本功到位了，模式上的丰富性才是锦上添花，可以带来更丰富的体感，在APP上给大家展示吧，这样会更直观一些。

  APP上自带5种按摩方式，分别是舒缓、揉捏、捶打、综合、牵引，热敷温度分为高、中、低档，覆盖了37-42℃温域。

  按摩时长默认是15分钟，当然也可以在5-30分钟内选择自己喜欢的时长，此外，按摩手法还可以到手法商城去免费添加，与原先自带的5种按摩手法加一块，一共是9种模式。

  我最喜欢的牵引模式，就像有一双无形的手慢慢牵引着后颈做着拉伸运动一样，缓解长期前倾给颈椎带来的高负荷。

  当然也可以直接选择综合模式，感受不同按压、捶打、牵引、揉捏带来的丰富又有层次的按摩体验。

  有人说脉冲会有刺痛感，我觉得只要皮肤不过于干燥，那种带动肌肉主动运动的电流通过时，只会有一些酥酥麻麻的感觉，痛感倒是谈不上，一般来说，档位越高，那种不自觉的动幅就会越大。

  大家可以看到，在六块电极片中间有一道红光，这是两颗聚能红光灯珠，红光光波达到了630nm，这种深度的光波是可以直达皮下的，配合大面积热敷，可以做到由内而外缓温暖颈部，从而改善长期肌群紧张带来的血液循环不畅。

  包装方面，我觉得SKG一直也挺用心的，是个潮品，又不失大气，送朋友、送亲人也倍儿有面子，到手都是满满的仪式感，还贴心的赠送了润肤凝胶。

  充一次电大概可以用5次左右，小小的机身出门可以直接放包里，也可以挂着脖子上，说走就走。

  “SKG W7尊贵款”也是我们全家爱不释手的小物件之一，关键是它不止是按摩腰部，得益于多段魔术贴绑带设计，有时候我还会绑在肩膀、膝盖、小腹等任何需要疏通经络或者热敷的地方，最大围度是120cm。

  材质触感非常细腻，emmm...用的是瑜伽服的面料，很亲肤、很透气，整片布料直接剪裁，没有一点拼接痕迹，夏天佩戴也不会觉得憋闷，而且超级有弹性，怎么拽都不变形。

  这条腰部按摩带的净重只有71.2g，质地非常轻盈，绑带一头是电源接口，含电池一起的重量是126.6g，几乎做到了无感佩戴。

  厚度单位直接是用毫米去计算，非常薄，测量了一下，大概只有1.3mm，这款按摩仪也是充电款，可以随时随地使用，像平时去办公室，也是直接揣包里就走了，或者直接穿在身上就出门了，罩在薄薄的T恤下，完全看不出它的存在。

  最最最让人满意的还是它的脉冲技术，2.0中频脉冲技术不仅能够刺激感觉神经末梢，阻断酸累信号达到大脑，还能模拟出仿人手按摩，让肌肉自然收缩、舒展，由内而外的让神经、血管、肌肉组织都得到比较深层的放松。

  电极片也做了亲肤处理，整个贴肤一面都是比较柔软的材质触感。整个热敷面积达到了4500mm²，同样是3档调温，38-42℃的温域范围，整个后腰尽在包裹之中，开机5秒钟就能感觉到热量。

  经常在生理期的时候，我喜欢把它反过来带，围在小腹上，温温的、软软的，能够让痛经症状得到缓解，冬天佩戴也不会感到冰冰凉的。

  与传统按摩方式相比，中频脉冲带来的体感是非常细腻的，不再像低频脉冲和物理按摩一样只是停留于表面。再加上ARM M4精控芯片的搭载，进行微秒级和毫伏级动态调节，带来的脉冲波形不会像廉价机一样存在杂波，波形更稳定，一定程度上也会提升按摩的舒适感。

  开关机是通过电池仓上的按键来控制的，S键长按是开关机，短按是模式切换，+-键是力度大小控制，侧面有一个热敷档位切换钮，以及Type-c充电口，充一次电，可以用5次左右。

  和“SKG K5-2尊贵款”一样，在没有感应到人体佩戴的时候，会自动关机，比较省心，因为“SKG W7尊贵款”是佩戴在衣服里，所以手机APP用的会比较多，在手机上模式的选择也更加丰富。

  光是划分就有5大类，有专门针对女性的“女性关爱模式”，有适合健身爱好者的“肌肉强化模式”，还有给父母设计的“长辈关爱模式”，以及多手换交替“缓解酸累模式”和一些比较有地域色彩的“特色手法”。

  “肌肉强化模式”男性会比较喜欢，按压、拍打、揉捏的力道都比较深沉，每次锻炼完用它来给肌肉放松挺不错的。

  “缓解酸累模式”一般下班后用的比较多，结合了点压、按压、碎拍、抓捏等多种手法交替，让腰部快速舒缓。

  “特色手法”一栏也比较有意思，有一种模拟韩式揉推、泰式大力锤打、以及日式指压等手法的感觉，简直就是把一群不同手法的师傅请回了家。 数了数，一共有15种手法，都可以在APP上自由切换，也可以把自己最喜欢的模式直接添加到APP主页上。

  时长控制默认是15分钟，累的线分钟，拍打模式下力度可以调大一些，其他模式我感觉4-5档就非常棒了。

  包装依旧是SKG的亮点，仪式感、高级感一样都不少，用来奖赏辛苦的自己，或者送给朋友都是不错的选择。

  不管是颈椎不适，还是腰肌劳损，都不是一朝一夕形成的，从颈部、腰部肌肉酸痛到肌肉硬化，最后再发展成疾是需要一个漫长的过程的，而且这样的一个过程不可逆，我们长时间伏案工作，以及不端正的坐姿，都是诱发颈椎不适的主要原因。

  还有平时在空调房呆久了，半夜踢被子、又喜欢短衣短袖贪凉的，受凉导致血液循环不通畅也是很常见的诱因之一。

  按摩仪虽不治病，但好的按摩仪可以让疾病远离，起到有效的预防和缓解作用，足够便利，就好比是“保健品”一样，使用上足够便利，能在最需要的那一刻出现在你的面前，每天坚持用个十几分钟，能够明显感觉到肌肉舒缓，酸痛减轻，病痛自然远离~

  平时腰部放松就靠它了，5大模式、11种模拟人手按摩的体感，力度一般有个4-5档就很给力了，经期还可以开启42℃红光热灸，4500m㎡的热敷面积足以覆盖整个后腰，充一次电大概能用5次，绑带是多段粘扣设计，120cm以内的所有腰杆们都能套进去，用脏了还可以水洗。

  最关键的一点，2.0中频脉冲技术在按摩的深透性和效果上，几乎能碾压市面上大多数产品，价格也就是3次人工理疗的钱。

  脖子就交给它了，自适应悬浮电极设计解决了贴合问题，大小脖围都能用，100g左右的东西在脖子上也没什么负重感，6大电极片刚好覆盖整个后颈一圈，630nm的热灸深度保障了深透性，热灸面积也要比一般的脖挂式按摩仪大不少。

  依然是中频脉冲技术，同时融入了微牵引，目前有9种按摩手法可选，猜想后续应该还会在APP上开发新手法，从技术层面看，直击穴位的按摩效果已然不输老师傅了，用起来也很方便，价格是2次按摩钱。

  最近下单，礼品不少，作为礼物赠予自己，或者亲朋好友都是不错的选择，既是一份关心，又是一份实用。